Mãng cầu xiêm có màu xanh lục, khi chín quá sẽ chuyển sang màu vàng. Vỏ trái rất mỏng, phần thịt màu trắng và chứa nhiều hạt màu đen. Quả mãng cầu xiêm nặng trung bình từ 1-2 kg có khi đến 2,5 kg. Hãy cùng monngonviet.net tìm hiểu chi tiết ở bài viết này nhé!
Mãng cầu xiêm – giá trị dinh dưỡng cao
Mãng cầu xiêm là loại trái cây nhiệt đới, rất phổ biến ở vùng Nam Mỹ và Đông Ấn, sau đó lan sang khu vực Đông-Nam Trung Hoa, Úc, những vùng bình nguyên tại Đông và Tây Phi.
Mãng cầu xiêm chứa nhiều đường, calci, phospho, giàu các loại vitamin nên được coi là một trong những loại trái cây nhiệt đới rất có giá trị.
Tất cả các thành phần của mãng cầu xiêm từ rễ tới lá, hạt… đều mang lại lợi ích cho sức khỏe của con người:
Hạtc của quả được sử dụng như thuốc chống nôn.
Lá có thể dùing để sắc uống có thể giúp chống các bệnh nhức đầu.
Lá tươi khi đắp lên da có thể chống lại hiện tượng phát ban.
Nước ép của mãng cầu xiêm có thể giúp chống lại các bệnh huyết niệu (đi tiểu gắt ra máu) và các bệnh liên quan tới gan, bệnh phong.
Lá non của mãng cầu xiêm có thể dùng để chữa các bệnh liên quan đến mật, các bệnh như ho, tiêu chảy, lỵ, sốt và tiêu hóa.
Lá mãng cầu xiêm giã nát có thể được dùng như thuốc đắp để chữa trị bệnh eczema và những bệnh liên quan tới da, bệnh thấp khớp.
Rễ cây thì được dùng làm thuốc giải độc..
Hoa của mãng cầu được dùng để giảm bớt các bệnh tiêu chảy.
Tác dụng của quả mãng cầu xiêm
Mãng cầu xiêm là một loại trái cây có nguồn gốc từ Trung và Nam Mỹ. Trái cây này có nhiều thành phần dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất như vitamin C, vitamin A, kali, canxi, magiê, sắt và chất xơ.
Mãng cầu xiêm có nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe, bao gồm:
- Giúp tăng cường hệ miễn dịch: Do có chứa lượng lớn vitamin C, mãng cầu xiêm giúp tăng cường hệ miễn dịch và giúp phòng ngừa nhiều bệnh lý.
- Tốt cho tiêu hóa: quả mãng cầu này chứa nhiều chất xơ, giúp cải thiện chức năng tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa.
- Giảm nguy cơ ung thư: Mãng cầu xiêm chứa nhiều chất chống oxy hóa, có thể giúp giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư.
- Hỗ trợ giảm cân: Do chứa ít calo và nhiều chất xơ, mãng cầu xiêm có thể giúp giảm cân hiệu quả.
- Tốt cho tim mạch: Mãng cầu xiêm giúp giảm mức đường trong máu và cholesterol, từ đó giúp cải thiện sức khỏe tim mạch.
Tuy nhiên, nếu bạn có bất kỳ vấn đề về sức khỏe nào, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi bổ sung mãng cầu xiêm vào chế độ ăn uống của mình.
Trên đây là những thông tin hữu ích về quả mãng cầu xiêm thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Bạn đọc có thể tham khảo và bổ sung vào thực đơn trái cây nhà mình nhé!