Dành cho bé



Bento - cơm trưa đơn giản mà ngon
theo afamily.vn

Chỉ cần một chút thời gian, các bạn có thể làm được những phần cơm bento vô cùng đáng yêu mà vẫn giàu dinh dưỡng.

  • - Cơm trắng
  • - Thịt theo xay
  • - Cải bó xôi
  • - Trứng cút
  • - Khoai tây
  • - Cà chua bi
  • - Mè đen
  • - Tỏi và các gia vị

Cải bó xôi rửa sạch, cắt khúc xào với tỏi, nêm gia vị vừa ăn.

Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch, ngâmmột chútmuối, cắt từng khúc nhỏ và chiên giòn.

Thịt xay nêm gia vị, thêm chút bột mì, vo viên nhỏ cỡ trái quất, chiên sơ cho chín. Lúc này bạn nên thêm chút ketchup pha với đường làm nước sốt.

Chiên trứng cút theo kiểu ốp la. Cho cơm vào nửa bên bát, nén cơm cho đẹp, tạo mặt phẳng.

 

Cho phần rau đã xào vào nửa bên bát cơm còn lại.

Rắc mè đen phủ kín phần cơm. Xếp khoai tây đã chiên xung quanh phần rau, dựng đứng giống hàng rào.

Cho thịt viên lên phần rau, nằm lọt trong phần khoai tây.

Dùng kéo tỉa phần trứng cút đã chiên cho tròn, rồi xếp lên phần cơm làm mắt.

Cắt hành lá hoặc dưa leo thành sợi nhỏ trang trí phần râu.

Chỉ cần dành chút thời gian, các mẹ có thể làm cho bé yêu của mình những hộp bento ngộ nghĩnh, đáng yêu. Bé sẽ rất thích thú. Nếu con bạn kén ăn thì bento là giải pháp hữu hiệu giúp bé thích thú với việc ăn uống đấy!

Chúc các bạn thành công!

Ngân Ngân, ảnh: aFamily.vn - Theo MaskOnline
afamily.vn
11866 lượt xem










Thực phẩm